sábado, 24 de julho de 2010

Vamos conversar um pouquinho...


Olá Minhas Flores!
Não desanimem quando algo não deu certo, ou apenas não saiu do jeitinho que planejamos... as coisas de arrumam!
Às vezes pensamos de uma maneira e os projetos saem de outro jeito, parece que tudo conspira contra nós... (q bobagem)!
Isso é apenas um recadinho que deixo para vocês, sempre pensem positivo, tudo vai dar certo, com certeza!
Hoje é minha dica de saúde:
POR FAVOR
não pensem que somente fazendo abdominal, aquela barriguinha vai sair, pq ela não vai.
O abdominal ajuda a FORTALECER a musculatura, para enxugar a gordurinha, temos que fazer atividades AERÓBICAS e nas academias é o mais tem (várias modalidades), mas se a grana ta curta pra pagar a academia, o jeito é colocar o tênis e sair a caminhar..... fazendo a velha caminhada (min. 45 min.) ajuda e muito a derreter as dobinhas indesejáveis.
LEMBRETE:
Comecem agora para ficarem lindas para o verão!
Super bjo
Prof. Michele
:]

2 comentários:

  1. olaa... q bom q está de volta.. e ja estou pegando firme na esteira... so preciso acelerar o passo, ainda estou fora de forma.. acho q se eu caminhar todo dia e fizer uns 100 abdominais por dia, ate o verão da pra perder uns quilinho ne..
    seja bem vinda de volta.. bjss

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  2. Oi Mi!!! Que bom que está de volta! Ah pensar positivo é fundamental para não desistirmos de vez...rsrsrs

    Estou abusando dos abdominais para dar uma secada, logo começo com os exercicios localizados, quero emagrecer e ficar durinhan né?

    Bjocas e uma semana linda!

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AGRADEÇO MUITO SUA VISITA!!!