Oie,
Meninas do meu Brasil!!!!
Ando sem tempo de postar dicas, ando numa correria só.....kkkk
Mas estou respondendo as dúvidas, viu!!!!!
Não esqueçam de continuar postando suas dúvidas e continuem divulgando o BLOG....
QUERO MAIS SEGUIDORAS.....hehehehe
DIVULGUEM.....POR FAVOR....
Mais tarde coloco um post....
Mil bjocas
Prof. Michele :]
oi, Michele,sei que é dificil, postar....
ResponderExcluirVenho te visitar, não esquenta a cabeça..
Que mais ria tirar uma dúvida ...
Tem exercicios que considero principais..
Vou citar o triceps e parte intena da coxa..
Seg, Quat e Sex - trabalho com peso e masi caprichado ----
Na ter e qui trabalho de forma aerboca, sem peso ..Sei que tem que ter o pe´riodo de descanso..
Gostaria de saber se algum problema, fazer dessa forma...
Bjus ... Bai
Boa terça
Olá! Agora vim com mais calma...heheh!
ResponderExcluirBom eu tô fazendo jump em casa (40min) e gostaria de saber o que comer antes e com qual antecedência?
Bjinhos e desde já agradeço
olá querida!! qdo tiver um tempinho dá uma passadinha no meu blog!
ResponderExcluirbig bjs
Oláá...
ResponderExcluiradorei blog, vou te seguir.
Qdo puder me visita tbm.
Bjs.
Oiê! Obrigada pela força! Seu blog é super legal e pode deixar que se pintar dúvida eu corro aqui para te pedir! rsrs
ResponderExcluirFalando nisso, tem selinho para você lá no blog! O seu merece e muiiito.
Beijinhos!