domingo, 19 de julho de 2009

Olá
Meninas do meu Brasil!!!!
Vamos falar um pouquinho da nossa alimentação.....temos q cuidar muito o q colocamos no prato.Não adianta d nada nos "matarmos" na academia ou fazendo atividades físicas, se chegamos em casa e abusamos no prato. Se nosso objetivo é emagrecer entâo devemos fazer tudo direitinho, não é mesmo??????
Até mesmo frutas em excesso podem nos prejudicar, pode prejudicar nossa dieta....devemos sempre cuidar destes detalhes importantes, e fazer da nossa alimentação, NOSSA GRANDE COMPANHEIRA!!!!!
Evitar grandes quantidades d massa, gorduras em geral e meninas, evitar MANTEIGA, MARGARINA....até mesmo a light ...todas elas contém gorduras, fazem um grande mal a nossa saúde!!!
Mais tarde estarei postando + uma dica
Bjussssss
Prof. Michele

Um comentário:

  1. Oi,Prof Michele
    Estou pensando em correr.. Não para agora é um projeto para o futuro. Gostei das dicas..
    É bom vc está no nosso mundinho..
    Como poderia na academia me preparar para começar a correr ??? Você pode fazer até um post com este assunto... Se não te incomodar..
    Bjus ...

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AGRADEÇO MUITO SUA VISITA!!!