Olá
Meninas do meu Brasil!!!!
Corrida com certeza é um dos esportes (ou ativ. física) mais prazeirosa, pelos menos uma das mais....
Muita gente experimenta a corrida e fica tão animada com a evolução nos treinos que em pouco tempo quer avançar mais e mais...Sem orientação, isso pode ser um PERIGO.
Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia com 7.731 corredores amadores mostra q 71% dos praticantes já tiveram algum tipo de dor em decorrência de excessos no esporte e não procuraram ajuda médica. Pior: cerca de 30% tomou anti-inflamatórios por conta própria. O desconforto é sinal de q algo está errado. Mas as pessoas ignoram o alerta e continuam correndo, o q pode gerar uma lesão mais séria.
Portanto, ao primeiro sinal d dor durante ou depois da corrida, procure um médico.
bjussssss
Prof. Michele :]
Oi Michele..
ResponderExcluirSeu selinho é da lista de desejos..
mas pode pegar qual vc quiser rsrs..
gostei da dica da corrida, eu mesmo, qdo tava na academia, comecei a pegar pesado na esteira, e ai.. tive q ficar dois meses sem caminhar, por causa de uma distençao muscular.. e doi viu rsrs..
bjs pra vc.. e otima semana
OOIII.. passei aqui pra te dar PARABENS!!! Hj é dia do professor de educaçao fisica!! MUITO SUCESSO PRA VC EM SUA PROFISSAO!!! TD DE BOMMM.!!!
ResponderExcluirBJS
Oi Mi! Obrigada pelo puxão de orelha! Tava tão atordoada, tentando abraçar o mundo e deu no que deu, fiquei perdidinha!
ResponderExcluirMas agora que me abri, decidi meu caminho me sinto melhor e mais serena! Tenho mais certeza que tudo dará certo!
Bjocas mil e um ótimo dia
Passando para conhecer seu blog!
ResponderExcluirForça na peruca!!
Tenha um lindo final de semana.
Beijos
Aline
O meu blog é esse http://shekhinnah.blogspot.com/
Amiga, estou à sua espera em www.fabulasticas.ning.com... já anunciei a sua chegada... as meninas estão à sua espera... Por favor nos dê uma mãozinha
ResponderExcluirBeijos
Sandra