Olá
Meninas do meu Brasil!!!!

Olha só, final d semana, Dia dos Pais...... fiz um churrasco em casa, comi bastante, como será q vou me sair.....
Claro q desde ontem me comporto, mas não sei se vou conseguir perder meu peso q queria.....snif.....

Ontem dei aula de JUMP e meu cardápio foi o seguinte: (tive q jantar até as 20hs, pq tinha exame de sangue para d manhã)
Café da manhã: bolachinha salgada + chá
Lanche: Chá
Almoço: Carreteiro
Janta: Sanduiche + suco d fruta

bjus bjus bjus Meninas
de tarde vou postar uma dica
Prof. Michele :]